- 手機可以提醒，可是筆記有助思考。
- 記錄與人見面的插曲，就是與對方的互動經驗，擴大下次見面時談話範圍。
- 筆記還要再整理…整理筆記思緒會變得比較清楚。
- 行動電話隨手拍…報紙文章同步到自已的文章分類。
- 在Blogger記錄下自已的工作經驗、心得，決解問題的方法、步驟…以備日後再用。
- 筆記是幫助把心安住的工具，隨時記下突然想起的事，讓自已回到當下最重要的事情上。只要記下紛擾就消失，去做就會有體驗，不用把力氣放在想像與拉扯上。
- 筆記上的文字，不就是內心的紛紛擾擾，寫下來沉澱內在的對話，了解自已的想法，就會有力量。
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